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        <title><![CDATA[Bonheur, Couleur, Douceur]]></title>
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    <title><![CDATA[Pâtes à la sicilienne]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/pates-a-la-sicilienne-a107907726]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 May 2014 19:29:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pasta alla Norma ou Pâtes à la Sicilienne Difficulté : Moyenne Préparation : 90 Min Cuisson : 60 Min Ingrédients pour 4 personnes Pâtes – 320 g Aubergines – 2 Ricotta salée – 200 g Basilic – 12 feuilles environ Tomates pelées – 600 g Ail – 2 gousses Huile... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade paysanne]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/salade-paysanne-a107906868]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 May 2014 18:28:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade Paysanne Quantité 6 Personne(s) Préparation 10 min Coût de la recette : Abordable Niveau de difficulté : Facile Ingrédients pour Salade paysanne 2 tranches épaisses de jambon blanc 150 g de roquefort 150 g de gruyére 18 cerneaux de noix 30 grains... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cornets de Saumon fumé, Fromage Frais, Mangue et Kiwi]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/cornets-de-saumon-fume-fromage-frais-mangue-et-kiwi-a106776534]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Mar 2014 16:10:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[INGRÉDIENTS: 4 TRANCHES DE SAUMON FUMÉ 60 G DE FROMAGE CARRÉ FRAIS 5 TIGES DE CIBOULETTE 1 MANGUE PAS TROP MÛRE 1 KIWI 60 G DE ROQUETTE 1 C. À SOUPE DE VINAIGRE BALSAMIQUE 1 C. À SOUPE D'HUILE D'OLIVE PRÉPARATION : Écrasez le Carré frais dans un petit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LightningBlue]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cocktails Evènements]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/cocktails-evenements-a106741282]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Feb 2014 15:36:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'Ange Bleu ou Vin de Noel Ingrédients : pour 1 personne 1 cl de curaçao bleu 2 cl de liqueur de romarin Champagne Recette LAnge Bleu "Vin de Noël" Préparation directement dans le verre. • Verser les liqueurs dans le verre et complétez avec le champagne... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Baiser de Feu]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/baiser-de-feu-a106740282]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Feb 2014 14:42:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Baiser de Feu Ingrédients : pour 1 personne 6 cl de vodka 1 cl de sirop de fraises 3 cl de sirop d'épices (spicy) Un arôme de canelle et d'épices relevé avec un arrière-goût de piment fort. Osez les préparations relevées! Environ 7€50 la bouteille de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cuba Libre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/cuba-libre-a106739526]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Feb 2014 14:02:03 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cuba Libre Ingrédients : pour 1 personne 6 cl de rhum cubain (Barcadi ou Havana Club) 4 cl de jus de citrons verts 15 cl de cola (coca cola, pepsi) • Recette "Cuba libre" Préparer directement dans le verre. • Verser citron et rhum sur des glaçons. Compléter... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Coktails sans Alcools]]></title>
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    <pubDate>Fri, 28 Feb 2014 13:13:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bora Bora Ingrédients : pour 1 personne 10 cl de jus d'ananas 6 cl de jus de fruit de la passion (maracuja) 2 cl de sirop de grenadine 1 cl de jus de citrons verts recette "Bora bora" au shaker . • Frapper au shaker. Servir dans le verre contenant des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LightningBlue]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Coktails sans Alcools]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/coktails-sans-alcools-a106738394]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Feb 2014 12:43:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Menina Ingrédients : 2 cl de sirop de framboises 1 cl de lime cordial (Sirop de citron vert) Eau gazeuse (perrier, salvêtat) • Recette "Menina" . • Verser les sirops et compléter d'eau gazeuse fraîche. • Servir dans un verre de type "flûte". • Décor:... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Trifle de Framboise et Fromage à la crème]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/trifle-de-framboise-et-fromage-a-la-creme-a106597304]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Feb 2014 12:29:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Désserts]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/desserts-a106570424]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Feb 2014 22:07:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Top des épices pour la Santé]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/le-top-des-epices-pour-la-sante-a106561564]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Feb 2014 13:38:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Top 10 des super épices pour protéger votre corps Ces 10 épices puissantes aident à contrôler la glycémie, réduire l'inflammation, stimuler votre métabolisme, favoriser la perte de graisse et réduire votre risque de cancer et de maladies cardiaques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LightningBlue]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le Thym]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/le-thym-a106561500]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Feb 2014 13:36:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le thym L’ingrédient actif du thym est connu pour le traitement de la bronchite, les maux de gorge, la congestion de poitrine, la laryngite et l'asthme. Le thym est si efficace c’est souvent un ingrédient, sous forme de gouttes, contre la toux et un rince-bouche... ]]></description>
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    <title><![CDATA[L'Origan]]></title>
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    <pubDate>Tue, 18 Feb 2014 13:35:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L’origan Cette plante contient une huile qui est un agent très puissant anti-bactérien, anti-fongique et anti-virale, l'acide rosmarinique (également trouvé dans le romarin). L'huile d'origan a été utilisée pour traiter un large éventail de conditions... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Gingembre]]></title>
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    <pubDate>Tue, 18 Feb 2014 13:34:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le gingembre Le gingembre est TRÈS puissant pour votre santé ! Le gingembre contient plus de 25 différents antioxydants, ce qui le rend extrêmement efficace pour combattre les radicaux libres dans de nombreux différents systèmes du corps. Le gingembre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Romarin]]></title>
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    <pubDate>Tue, 18 Feb 2014 13:34:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le romarin Le romarin contient des ingrédients actifs qui sont de puissants antioxydants ainsi que des anti-inflammatoires. Le romarin est connu depuis longtemps pour améliorer la concentration, stimuler la mémoire et combattre la dépression. Il renforce... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les Clous de Girofle]]></title>
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    <pubDate>Tue, 18 Feb 2014 13:31:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les clous de girofle Les clous de girofle ont une saveur unique douce et épicée, mais contiennent aussi de puissantes médecines naturelles. Les clous de girofle contiennent de forts ingrédients antiseptiques et germicides qui aident à combattre les infections,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade de crevette exotique à l'avocat]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/salade-de-crevette-exotique-a-l-avocat-a106542900]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Feb 2014 12:39:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients Pour 2 personnes : 12 grosses crevettes roses cuites 3 cœurs de palmier 1 tomate 1 avocat 1 tranche épaisse d’ananas frais ½ mangue 50 g de raisins secs 20 g de pignons de pin 10 cl de crème 4 cl de rhum ½ jus de citron 1 cuillère à soupe... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Escalopes Milannaise]]></title>
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    <pubDate>Sun, 16 Feb 2014 19:54:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes : Ingrédients 4 escalopes de veau 100 gr de beurre 2 oeufs 200 gr de chapelure (meilleure si faite maison) Sel 1 citron Préparation Battez les oeufs en omelette. Passez les escalopes dans l’oeuf, puis dans la farine et enfin dans la chapelure.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Escalope à la bolognaise]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/escalope-a-la-bolognaise-a106531614]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Feb 2014 19:37:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes: Ingrédients 4 escalopes de veau ou 4 escalopes de dinde 4 fines tranches de jambon cru 70 g de beurre 100 g de parmesan râpé 2 oeufs chapelure 2 cuillères à soupe de bouillon de viande (éventuellement, un cube) sel et poivre Préparation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LightningBlue]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Scampi aux tagliatelles de courgette et pâtes]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/scampi-aux-tagliatelles-de-courgette-et-pates-a106436128]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Feb 2014 18:14:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 25 min Ingrédients : pour 4 personnes 800 g de scampi 150 g de tagliatelle 2 courgettes 2 oignons 1 gousse d’ail 2 dl de bouillon de légumes 1 poivron jaune poudre de curry Solo light Liquide Préparation Coupez le poivron et les... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade de riz au jambon blanc, tomates et ananas]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/salade-de-riz-au-jambon-blanc-tomates-et-ananas-a106161628]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Jan 2014 20:46:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Préparation : 15 min Cuisson : 12 min Ingrédients Pour 4 personnes 250 g de riz basmati 2 belles tranches de jambon blanc 3 tomates bien mûres 1/2 ananas 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive ou de colza 1 cuillerée à soupe de vinaigre de xérès sel, poivre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Soupe Miso]]></title>
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    <pubDate>Sun, 26 Jan 2014 05:01:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Soupe Miso Origine : japonaise Nombre de parts : 4 Temps de préparation : Entre 1 et 15 minutes Temps de cuisson : Entre 1 et 15 minutes Difficulté : Facile Coût : Abordable Liste des ingrédients nécessaires 2 cuillères à café de granules de Dashi 800... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Velouté de carottes et cumin]]></title>
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    <pubDate>Mon, 13 Jan 2014 19:09:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quantité 6 Personne(s) Préparation 10 min Cuisson 25 min Coût de la recette : Niveau de difficulté Ingrédients 1 kg de carottes 1 pomme de terre moyenne 1 oignon 20 cl de crème liquide 3/4 de l d'eau 20 g de beurre 1/2 c. à café de curry 1/2 c. à café... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Cumin]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/le-cumin-a105861476]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Jan 2014 18:49:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pays d’origine : Égypte Quand ? Toute l’année Très utilisé au Mexique et en Inde, le cumin est une plante herbacée très parfumée et un peu amer. Cet aromate se marie avec de nombreux plats et leur donne une jolie couleur. Comment les choisir ? Le cumin... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SOUPE DE NOUILLES CHINOISES AU BŒUF]]></title>
    <link><![CDATA[https://lightningblue.eklablog.fr/soupe-de-nouilles-chinoises-au-boeuf-a105860460]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Jan 2014 17:54:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[INGRÉDIENTS Pour 4 personnes : 120 g de nouilles chinoises 200 g de filet de bœuf 8 tiges de coriandre fraîche ciboule 1 petit piment 2 cubes de bouillon de volaille (ou de légumes) sauce soja PRÉPARATION Préparation 15 minutes - Cuisson 10 minutes 1... ]]></description>
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