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Le gingembre
Le gingembre est TRÈS puissant pour votre santé !
Le gingembre contient plus de 25 différents antioxydants,
ce qui le rend extrêmement efficace pour combattre
les radicaux libres dans de nombreux différents
systèmes du corps.
Le gingembre est connu pour sa capacité
à réduire nausées et vomissements,
ainsi que le mal des transports.
En fait, le gingembre peut-être même plus efficace
que la Dramamine, l'un des médicaments les plus
couramment utilisés pour le mal des transports.
Et parce que le gingembre n'a pas d'effets
secondaires nocifs, comme de nombreux médicaments,
il est très bon pour les nausées de la grossesse.
Des études montrent en effet que seulement
* 1 gramme de gingembre avant une chirurgie
est plus efficace que des médicaments standards
anti-nausées post-chirurgicaux et les vomissements.
Le gingembre est aussi un remède apaisant pour
les maux de gorge causés par les rhumes
et la grippe en raison de ses propriétés antivirales.
Le gingembre aide aussi la toux et est un expectorant efficace.
Essayez un thé fait avec de l'eau chaude mijotée,
quelques tranches de gingembre et une petite
quantité de miel plus du citron comme tonique
lorsque vous êtes malade.
Parce que le gingembre est un puissant
anti-inflammatoire, il contribue à réduire la douleur
et l'enflure de l'arthrite et des douleurs musculaires.
Il se bat également contre le cancer, réduit le cholestérol
et prévient les caillots sanguins qui peuvent provoquer
des accidents vasculaires cérébraux
ou des maladies cardiaques.
J'aime ajouter parfois une tranche
de racine de gingembre dans mes thés chauds,
et bien sûr j'adore ajouter du gingembre
sur le dessus de mes sushi !
Je prends quelques capsules
de gingembre chaque jour, car il n'est pas aussi
fréquemment utilisé dans les plats
que d’autres épices.
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