Le Top des épices pour la Santé

Le Top 10 des super épices pour protéger votre corps

Ces 10 épices puissantes aident à contrôler

la glycémie, réduire l'inflammation, stimuler votre métabolisme,

favoriser la perte de graisse et réduire votre risque

de cancer et de maladies cardiaques

Chaque fois que vous relevez vos repas avec

des herbes ou des épices vous suralimentez

vos aliments sans ajouter une seule calorie.

Vous pouvez transformer une chose ordinaire

et fade en quelque chose de vraiment extraordinairement

gustatif et bon pour votre corps,

juste en ajoutant généreusement des herbes

et des épices à vos plats.

Saviez-vous que certaines herbes et épices

contiennent une grande variété de certains des antioxydants

En fait, de nombreuses herbes et épices

se classent encore plus haut dans l'activité

antioxydante par rapport à de nombreux fruits et légumes,

certaines épices comme

le clou de girofle, le curcuma, la cannelle

qui contiennent 10-50x plus d'antioxydants comparés aux myrtilles.

Les antioxydants contenus dans les épices

comprennent certaines protections très puissantes

contre de nombreuses maladies graves comme le cancer,

les maladies cardiaques, le diabète, l'arthrite,

la dégénérescence maculaire, la maladie

d'Alzheimer et le vieillissement en général.

Les herbes et les épices ajoutent des tonnes

de saveurs supplémentaires, et lorsqu'elles

sont combinées avec les nutriments d'autres aliments,

stimulent réellement les antioxydants naturels,

les phytonutriments et le pouvoir anti-inflammatoire des aliments.

Outre les antioxydants, les herbes et les épices peuvent également :

Aider la combustion des graisses et stimuler le métabolisme

– de nombreuses herbes et épices sont thermogéniques,

ce qui signifie qu'elles aident naturellement à augmenter

le métabolisme, en partie parce qu'elles sont si riches en nutriments.

Aider à stabiliser la glycémie

– Certaines épices sont également bonnes pour réguler

la glycémie et contrôler l’insuline

– même aussi bien que certains médicaments contre le diabète !

Lorsque votre taux de sucre sanguin est bien contrôlé,

vous êtes plus susceptible de brûler des graisses

et non pas stocker des calories en excédant de poids.

Des propriétés anti-inflammatoire puissantes

- Des études scientifiques montrent que les herbes

et les épices peuvent effectivement fonctionner aussi

bien ou mieux que certains médicaments pour calmer

l'inflammation sans les effets secondaires négatifs des médicaments.

Anti-bactérien, anti-virales, anti-fongiques

- Beaucoup d'herbes et d'épices contiennent des propriétés

qui tuent efficacement les agents pathogènes dangereux tels

que les virus, les bactéries et les champignons tenaces.

Les propriétés naturelles de ces aliments agissent

à l'encontre de nombreux microbes

qui résistent aux médicaments conventionnels. .................................................................................................................................

Voici quelques avantages pour la santé de quelques-unes

des autres plantes et épices les plus populaires :

Le romarin, le curcuma, le gingembre et le basilic

sont de puissants anti-inflammatoires.

Le cumin, le curcuma, la sauge

aident à lutter contre la démence.

Le piment de Cayenne, le cumin, la coriandre et la cannelle

aident à réguler l'insuline et la glycémie, ce qui facilite la perte de graisse.

La citronnelle, la noix de muscade, les feuilles de laurier et le safran

ont un effet calmant.

L'ail, les graines de moutarde, l'aubépine, et la chicorée

sont excellents pour le cœur.

Le basilic et le thym

aident votre peau à devenir plus souple et plus lisse.

Le curcuma, l'ail, le basilic, la cannelle,

le thym, le safran, l'ail et le gingembre

stimulent le système immunitaire.

La coriandre, le romarin, le piment de Cayenne,

le piment et le poivre noir

peuvent aider à bannir la dépression.

Il y a 3 épices que l'ont peut consommer plusieurs fois par semaine ,

au top épices

Le curcuma, la cannelle et le gingembre.

Elles sont aussi très peu chères sous forme de capsules.

Pimentez un peu votre vie, et profitez de tous ces super avantages pour la santé !

Remarque :

Toujours vérifier auprès de votre médecin

pour être sûr que certaines herbes et épices ne vont

pas interférer avec les médicaments que vous prenez

et vérifiez avec votre médecin avant d’abandonner

tous vos médicaments actuels.

Article trouvé sur le net

de

Catherine Ebeling et Mike Geary sont co-auteurs du livre électronique populaire,

La Cuisine Brûleuse de Graisses, qui vous apprend

comment réorganiser totalement votre cuisine

pour faire de votre corps

une machine à brûler des graisses !